Oikein / Väärin: selkälihaksesi nukahtavat samaan aikaan kuin sinäkin

Lääketieteellisten tutkimusten mukaan yli 80 % ihmisistä kärsii selkäkivusta jossain vaiheessa elämäänsä. Selkäkipuja voivat aiheuttaa niin tuolit, joilla istumme, kengät, joita käytämme, urheilulajit, joita harrastamme, kuin stressi, jota koemme. Viimeinen asia, jota tarvitset, on patja, jonka takia selkäsi joutuu työskentelemään nukkuessasi.

Myös vuoteessa maatessasi selkälihaksesi joutuvat supistelemaan antaakseen sinulle tukea, jos selkärankasi ei ole oikeassa asennossa. Valitettavasti selkälihaksesi eivät välttämättä nuku silloin kun sinäkin — ne pysyvät jännittyneinä, jos patjasi ei anna selällesi riittävästi jatkuvaa tukea.